Какие витамины пить весной
С каждую весну одно и то же: чувствую себя разбитым, постоянно простужаюсь, и на работу нет сил. Аптечные витрины ломятся от разных комплексов, но разобраться в них сложно. Подскажите, на что действительно стоит обратить внимание, чтобы не выкинуть деньги на ветер и реально помочь организму прийти в норму?
Знакомая ситуация, сам через это проходил. Когда постоянный стресс на работе накладывается на весенний авитаминоз, получается гремучая смесь. Мне в такой период хорошо помог https://emotocin.ru/articles/kakie-vitaminy-pit-vesnoj-chtoby-ukrepit-immunitet-i-povysit-rabotosposobnost/ . Это не лекарство, а БАД, комплекс специально для поддержки иммунитета и нервной системы. В составе несколько витаминов группы B, которые как раз влияют на энергию и стрессоустойчивость, плюс другие компоненты для общей выносливости. Пропил курс, и заметил, что стал спокойнее реагировать на проблемы, да и болеть реже. Но важно помнить, что это для взрослых.
Осенью и весной многие из нас ощущают нехватку солнечного света, а значит, и витамина D. Поэтому я настоятельно рекомендую обратить внимание на добавки с этим витамином. Лично мне очень помогли капли Д3К2 от ORZAX, которые существенно улучшили мое самочувствие, помогая справиться с сонливостью и апатией https://vitual.ru/products/vitd3k2-orzax/